タイのお正月、ソンクラン真っ最中ですが、暑さが止まらない(汗)、猛暑が続いているタイバンコクです。40度超えのエリアも多数ありだそうですよ。
こんな猛暑の中も連日、たくさんの方がバンコクやパタヤでゴルフプレーや、観光されていますが、熱中症には、十分ご注意ください。
体調悪くなったという声、数名のお客様からいただいております。
タイに何度も来てるから私は大丈夫!と思われる方も多いかとおみますが、ちょっとした体調不良や二日酔い、前日寝るのが遅くて睡眠不足など、そのようなことでもフラ~っとなることもありますからね。

熱中症対策や、日本から持ってきたら良さそうな熱中症グッズなどご案内します。
1,水分補給 & 栄養補給
とにかく、こまめな水分補給!とにかく水分取りましょう。
のどが渇いてなくても口の中を湿らせる程度でも良いので少量でも飲みましょう。
お水やスポーツドリンクが良い!というのはご存じの方も老いでしょうが、意外や意外で麦茶が一押しらしいですよ。

水分のほかには、梅干しや塩飴、塩タブレットのような桃で栄養補給も良いですね。
2,体を冷やす冷却グッズ
ネッククーラーはもう有名ですね。冷却シートでこまめに汗を拭きとったり冷却スプレーもスーっとして気分転換になりそう。アイシングバッグ氷のうも良いですね。
最近、知ったんですが扇風機付きウエアがあるとか?どんな感じなんでしょうか。
冷却グッズは日本のほうがいろいろ種類が豊富そうな感じがしますね。
3,日よけ対策
帽子やサングラスを着用して直射日光から身体を守りましょう。傘も使うと良いですね。
傘がない方も、だいたいのゴルフコースでレンタルできます。
旅ランドのレンタルクラブには、現在すべてのセットに傘はいってますよー!
ゴルフや観光時、少しでも体調に異変を感じたときは、無理をせず中断しましょう。
熱中症に負けず、楽しみましょう☆
タイでのゴルフ、バンコクゴルフ場予約、パタヤゴルフツアー、バンコクゴルフ送迎、観光、バンコク送迎、ホテル予約など、お問い合わせ、ご相談等ございましたら、旅ランドへ是非、お気軽にお問い合わせください。



















